Iskren bom, kot mi je v navadi in priznal že v štartu, da gre v bistvu za podobno maso, kot smo jo pripravili v receptu za Feelgood beljakovinske čokoladice. Tokrat smo recept malenkost prilagodili in (pre)oblikovali in nastali so hrustljavi piškoti.Recept za naše čokoladke najdete tu.

Feelgood piškotki lahko služijo kot posladek ali malica.

Sestavine:

Priprava, kot prikazuje spodnja slika:

  1. Dobro premešajte vse sestavine v kepo.
  2. Oblikujte kroglice in jih razporedite po pekaču.
  3. Z vilico oblikujte za centimeter debele piškote.
  4. Pecite 15-20 minut na 180 stopinj celzija.

Recept za Feelgood piškotke

Če razdelite količine iz recepta na 10 piškotov, vsebuje 1 približno 80 kalorij, 10 g ogljikovih hidratov, 10 g beljakovin in zanemarljivo malo maščob.

Več receptov dobite v Kuhinji dobrega počutja.

 

Mario Sambolec, dr. Feelgood
www.drfeelgood.si