Čokoladno-ovseni beljakovinski piškoti z banano

Iskren bom, kot mi je v navadi in priznal že v štartu, da gre v bistvu za podobno maso, kot smo jo pripravili v receptu za Feelgood beljakovinske čokoladice. Tokrat smo recept malenkost prilagodili in (pre)oblikovali v hrustljave piškote.Recept za naše čokoladke najdete tu.

Feelgood piškotki lahko služijo kot posladek ali malica.

Sestavine:

Priprava, kot prikazuje spodnja slika:

  1. Dobro premešajte vse sestavine v kepo.
  2. Oblikujte kroglice in jih razporedite po pekaču.
  3. Z vilico oblikujte za centimeter debele piškote.
  4. Pecite 15-20 minut na 180 stopinj celzija.

Recept za Feelgood piškotke

Če razdelite količine iz recepta na 10 piškotov, vsebuje 1 približno 80 kalorij, 10 g ogljikovih hidratov, 10 g beljakovin in zanemarljivo malo maščob.

Več receptov dobite v Kuhinji dobrega počutja.

 

Mario Sambolec, dr. Feelgood
www.drfeelgood.si

Objavil | 2017-12-11T15:14:35+00:00 21, oktober 2017|