Dr. Feelgood2018-06-14T09:58:12+02:00

Najnovejše objave na blogu

Razmisleka vredna dopolnila za šport in zmogljivost

V preteklosti smo veliko pisali o prehranskih dopolnilih, ki imajo direkten pozitiven vpliv na izboljšanje športne uspešnosti. Ugotovili smo, da je teh dopolnil precej malo. Pravzaprav jih je tako malo, da jih lahko naštejemo kar na eno roko (kreatin, kofein, beta-alanin, soda bikarbona in nitrati). Obstaja pa še cel kup drugih dopolnil, ali bolje rečeno hranil (saj ni nujno, da ta hranila zaužijemo preko dopolnil), ki imajo preko različnih mehanizmov lahko indirekten pozitiven vpliv na zmogljivost.

Kdo je trener (“coach”)?

Trener je nekdo, ki nekoga pripravi do tega, da doseže tisto, kar si v bistvu želi (je zanj dobro), vendar tega ne zna (ali ne zmore sam). Trener je lahko za gibanje, za prehrano, za zdravje, … starši ste pravzaprav trenerji, šefi tudi, trenerji so v osnovi učitelji in učitelji trenerji. S tem priznavam tej sposobnosti izreden pomen in trdim, da bi verjetno živeli v boljši družbi, če bi voditelji na različnih področjih ljudi večkrat trenirali, namesto dirigirali.

NAJBOLJ AKTUALNO

ENKRATNI POSVET
MESEČNO SPREMLJANJE
DR.FEELGOOD VADBA
DELAVNICA USTAVI.SE
TRGOVINA