Dr. Feelgood 2017-12-15T18:59:47+00:00

Najnovejše objave na blogu

Z vadbo nad povišan holesterol in trigliceride v krvi. [Infografika]

Nenad Kojić, www.drfeelgood.si Z individualnimi programi Feelgood vadbe do lepšega telesa in boljšega počutja. Migamo zato, ker želimo: Izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Pridobiti moč in pusto mišično maso. Razmigati zasedeno telo in preživeti dan z več zagona, elana in energije. Odpraviti bolečine v sklepih. Pripraviti telo, da bolje vzdrži zahteve ljubega športa (tek, badminton, košarka, smučanje, …) Kako migamo? Trening se izvaja v paru ali manjših skupinah (3-4 osebe). Vaje so prilagojene potrebam ter sposobnostim posameznika. Glavni elementi Feelgood vadbe si preberi na desni strani. Bi migali z nami? Kontaktirajte nas in se dogovorite za vaš prvi Feelgood trening. Da bo uspeh še večji je na voljo tudi po meri prilagojen prehranski načrt. Pripravljeni! Omilimo boleče točke v mišicah, ki nastanejo zaradi pretiranega sedenja ali prisilne drže. Izboljšamo osnovne gibalne vzorce in mobilnost problematičnih sklepov. Pozor! Ramena: izboljšujemo telesno držo. Trup: jačamo mišice, ki nas držijo pokonci (trebušne mišice in mišice hrbta). Zadnjica: pomembna mišica, ki ni le blazina na kateri sedimo, temveč pomemben člen v našem gibanju, drži in morebitnih bolečinah v križu. Zbudimo jo s pravimi vajami! Štart! Glavni del je prilagojen ciljem posameznika. Vaje za moč, vzdržljivost in »kurjenje maščob«, ki se jih uči izvajati brezkompromisno pravilno

Izbira živil za uravnavanje apetita in lažji nadzor nad telesno težo. [Infografika]

Nenad Kojić, www.drfeelgood.si Feelgood programi prehranskega svetovanja Pri Dr. Feelgood smo povzeli desetletje izkušenj v najpomembnejše korake, s katerimi lahko na razumen in sprejemljiv način v vsakdanje življenje uvedete navade, ki vodijo do izpostavljenih ciljev. Cilj (shujšati, na primer) in jedilnik (dieta) ne bosta dovolj. Da bi dosegli rezultat bo potrebno razviti navade in določene spretnosti. Slednje omogoča redna praksa, s smiselnim napredovanjem.   Ponujamo programe: Hujšanje in zdravje. Preoblikovanje telesa ter šport. Podjetni in učinkoviti. Prehrana za nosečnice. Prehrana otrok. Prehrana starostnikov. Za prijave in več informacij je na voljo elektronski naslov info@feel-good.si  

NAJBOLJ AKTUALNO V DECEMBRU

ENKRATNI POSVET
MESEČNO SPREMLJANJE
DR.FEELGOOD VADBA
DELAVNICA USTAVI.SE
TRGOVINA