FEELGOOD & MOVE 2017-06-14T08:56:59+00:00

Z našimi individualnimi programi do lepšega telesa in boljšega počutja.

Migamo zato, ker želimo:

  • Izgubiti nekaj odvečnih kilogramov.

  • Pridobiti moč in pusto mišično maso.

  • Razmigati zasedeno telo in preživeti dan z več zagona, elana in energije.

  • Odpraviti bolečine v sklepih.

  • Pripraviti telo, da bolje vzdrži zahteve ljubega športa (tek, badminton, košarka, smučanje, …)

Kako migamo?

  • Trening se izvaja v paru ali manjših skupinah (3-4 osebe).

  • Vaje so prilagojene potrebam ter sposobnostim posameznika.

  • Glavni elementi Feelgood vadbe si preberi na desni strani >>

Bi migali z nami?

  • Kontaktirajte nas in se dogovorite za vaš prvi Feelgood & MOVE trening.

  • Da bo uspeh še večji je na voljo tudi po meri prilagojen prehranski načrt.

Pripravljeni!

  • Omilimo boleče točke v mišicah, ki nastanejo zaradi pretiranega sedenja ali prisilne drže.

  • Izboljšamo osnovne gibalne vzorce in mobilnost problematičnih sklepov.

Pozor!

  • Ramena: izboljšujemo telesno držo.

  • Trup: jačamo mišice, ki nas držijo pokonci (trebušne mišice in mišice hrbta).

  • Zadnjica: pomembna mišica, ki ni le blazina na kateri sedimo, temveč pomemben člen v našem gibanju, drži in morebitnih bolečinah v križu. Zbudimo jo s pravimi vajami!

Štart!

  • Glavni del je prilagojen ciljem posameznika.

  • Vaje za moč, vzdržljivost in »kurjenje maščob«, ki se jih uči izvajati brezkompromisno pravilno in tako tudi nadzoruje.

  • Varnost, učinkovitost in Feelgood (dobro počutje) po koncu – to je naš cilj!

KONTAKT

Pokličite, pišite, pridite… Vedno vas bomo veseli.

Ime in priimek:*

E-pošta:*

Telefon:

Sporočilo:

+386 40 337 367
info@feel-good.si
Glinškova ploščad 3, 1000 Ljubljana

Naročite se na novice